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PULSOMETRO.ES · GUÍAS Y ENTRENAMIENTO
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Compara pulsómetros, descubre qué sensor necesitas y calcula gratis tus zonas cardíacas para entrenar con criterio.
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Elige el dispositivo que se adapta a tu deporte.
HERRAMIENTA GRATUITA
Calculadora de zonas cardíacas
Introduce tu edad y obtén una estimación orientativa de tu frecuencia cardíaca máxima y tus cinco zonas de entrenamiento.
Cálculo estimativo: 208 − (0,7 × edad). No sustituye pruebas individualizadas ni una evaluación médica.
Rangos basados en porcentajes del 50 al 100 % de la frecuencia máxima estimada. Son orientativos.
Empieza por lo esencial
Guías para comprar y entrenar con información clara.
¿Qué es un pulsómetro y cómo funciona?
Conoce los tipos de sensores y qué datos proporcionan.
Leer guía → ComparativaPulsómetro de pecho o de muñeca
Ventajas y diferencias entre ambos sistemas.
Leer guía → EntrenamientoEntrenar en zona 2: guía inicial
Cómo interpretar la intensidad de tus sesiones.
Leer guía →Información orientativa sobre entrenamiento. Las herramientas no diagnostican enfermedades. Las comparativas de productos se publicarán progresivamente.